女性不孕不育是指怀孕困难或无法怀孕。预防女性不孕不育需要了解以下知识：

1. 定期体检：女性应该定期进行妇科检查和乳腺检查，及时发现问题并进行治疗。

2. 计划生育：避免频繁堕胎，减少对身体的伤害。

3. 均衡饮食：应该保证饮食的多样化和均衡，摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等，以维持身体健康。

4. 戒烟限酒：抽烟和饮酒会影响卵子的质量和数量，降低生育能力。

5. 加强运动：适当的运动可以提高身体素质和免疫力，减少患病的机会。

6. 控制体重：过胖和过瘦都会对生育能力造成影响，保持健康的体重可以提高生育能力。

7. 减少压力：长期的精神压力会导致内分泌紊乱，影响生殖系统的正常功能。

8. 避免职业暴露：职业中接触有害物质的女性应该尽量避免暴露，保护自身健康。

预防女性不孕不育需要全面的保健措施，包含了多个方面。健康的生活习惯和科学的饮食结构都是保健工作的重点。同时，身体健康的女性应该尽早生育，保持机体和生殖系统的健康状况。